骶髂关节痛有哪些禁忌，一定要牢记！

　　你听说过骶髂[dǐqià]吗？骶髂关节是由骶骨与髂骨的耳状关节面相对而构成，主要起到支持体重和缓冲从下肢或骨盆传来的冲击和震动的作用。骶髂也是关节痛的易发部位，骶髂关节退变，不仅会带来关节痛感，还会有晨僵、关节黏着感，严重的可导致关节痉挛、稳定性差、功能障碍、生活无法自理。小小的骶髂如此重要，保护更应从眼前做起。今天，小鲨（百傲鲨）就给大家介绍骶髂关节痛有哪些禁忌？

 

　　1、忌高甜食物

 

　　骶髂关节痛的朋友们在饮食上应该避免吃高甜的食物，高甜食物吃了之后不利于病情的康复，并且会抑制药物发挥作用，因此，糖果、甜饼、巧克力等食物均是骶髂关节痛患者在饮食上需要禁忌的。

 

　　2、忌肥腻食物

 

　　肥腻食物在体内氧化过程会产生酮体，体内过量的酮体会引起物质代谢失调，这样很容易影响骶髂关节痛的康复，甚至还会加重骶髂关节痛的发展，因此，朋友们在日常饮食上应禁忌吃肥腻食物。日常烹调菜肴过程中朋友们可多使用植物油，尽量不吃肥肉、奶油，以及油炸食品等。

 

　　3、忌海产品

 

　　海参、海鱼、海带、海菜等海产品也是骶髂关节痛禁忌的食物，这些海产品中含有血尿酸，血尿酸被身体吸收后在关节中形成尿酸结晶，会使骶髂关节痛的症状加重。所以，骶髂关节痛患者应少吃或不吃海产品。

 

　　4、忌草酸高的实物

 

　　菠菜、番茄、红薯、芹菜等含草酸高的食物也可以尽量不吃。

 

　　5、忌过度劳累

 

　　骶髂关节痛的朋友们在日常生活中应多多休息，严禁过度劳累。过度的劳动对于朋友们的身体恢复真的没有什么好处。