发布时间：2023-09-22文字来源：未知点击数：
腕管综合征在19世纪中期首次被描述。第一次腕管松解手术是在20世纪30年代进行的。这是一种已经被整形外科医生认识了40多年的疾病。
腕管综合征由正中神经受压引起。腕管是手部掌侧被骨头和韧带围绕的狭窄通路。正中神经受压迫可能导致手和手臂麻木、刺痛和无力等症状。手腕结构、健康问题和可能的反复手部运动都可能引起腕管综合征。最好保持比较放松的中间位置。使您的键盘高度与手肘持平或略低于手肘。
改善姿势。不良姿势使肩膀前倾，缩短颈部和肩部肌肉，并压迫颈部神经。这可能影响手腕、手指和双手，并导致颈部疼痛。
4.更换计算机鼠标。确保您的计算机鼠标用起来舒适且不会令手腕紧张。
5.保持双手暖和。在寒冷的环境下作业时更有可能出现手部疼痛和僵硬。如果无法控制作业时的温度，请佩戴无指手套，为双手和手腕保暖。
一个好的物理治疗计划应该包括:
腕骨动员屈肌支持带伸展以打开腕管
神经和肌腱滑翔练习以确保完全不受限制的神经运动是可用的。
肌肉和柔软组织延展性。
综合上肢、腕部和手部活动范围力量和耐力练习。
握力和捏力，在后期加强拇指和前臂肌肉。
松解针治疗腕管综合症
松解针治疗优势:
1、见效快，无需住院
2、伤口小，采取一针疗法（治疗创面仅2mm）
3、伤口恢复周期短
4、治疗费用较低
如你深受腕管综合症的困扰，可以尽快寻求医生进行治疗！
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